Lo yoga LunaSole
LA LUNA E IL SOLE ASD propone un percorso di conoscenza dello yoga dove la semplicità e la pratica sono l'una la naturale conseguenza dell'altra. Il nostro approccio allo Yoga non si basa sull'apparire folkloristico, ed è assolutamente laico, indipendente e non dogmatico. Lo Yoga si unisce alla Ginnastica perchè è dal movimento del corpo che inizia il nostro viaggio.
E' un percorso a spirale...si parte dall'ascolto di sé, dal riconoscimento e dal rispetto delle proprie potenzialità ma anche dei propri limiti fisici e disagi, considerando sempre importante la condizione interna e la consapevolezza di se stessi.
I corsi LunaSole
I CORSI e i laboratori che proponiamo accompagnano gli allievi nell'apprendimento di diverse tecniche, nelle quali è la pratica, quindi l'esperienza diretta, che conduce a conoscere il corpo e a scoprire se stessi. Questo metodo, dolce ma intenso e profondo, rende le varie tecniche accessibili a tutti.
La regolarità nella pratica produce stabilità in quelle che il saggio Patanjali chiamava “modificazioni” o “tempeste” della mente, oltre che dello stato generale di salute fisica, agendo in modo profondo e completo su tutti gli organi ed apparati.
I benefici della ginnastica metodo yoga
I BENEFICI per la salute fisica, psichica ed emotiva sono innumerevoli e avvalorati dalla più approfondita e moderna ricerca medico-scientifica. La pratica fa acquisire maggiore flessibilità e forza, migliora il sistema cardio-circolatorio e respiratorio, quello osteo-articolare, riequilibra il sistema nervoso e quindi agisce positivamente sui sintomi dello stress e dell'insonnia, agisce sul sistema endocrino e sugli organi interni e induce ad un profondo equilibrio psicoemotivo. Non è più raro, ormai, che i medici consiglino la ginnastica Yoga come integrazione nei trattamenti delle varie sintomatologie. Lo scopo è anche quello di fornire conoscenze teorico-tecniche per lo sviluppo delle qualità umane e l'opportunità di mettersi in gioco per scoprirsi in profondità ed aprire le porte ai cambiamenti che caratterizzano uno stile di vita più sano.
