Ottobre si apre con la presentazione di due nuovi percorsi rivolti alle gestanti e alle neo-mamme. Ci incontreremo presso la sala interna della Erboristeria Madre Natura (Via della Sbrozzola, 17, Osimo) per le lezioni introduttive:

• ore 11: Baby Yoga
• ore 14: Yoga Mamma

🌟 Lo Yoga Mamma si rivolge a tutte le future mamme per accompagnarle durante tutta la gravidanza.

La pratica si compone di sequenze dolci e fluide di yoga, esercizi di ginnastica posturale e perineale, pratiche per il miglioramento della qualità del respiro e un profondo rilassamento guidato.

🌟Il Laboratorio di Baby Yoga (Mamma-Bimbo) è rivolto a tutte le neo mamme, anche non praticanti yoga, dalla 6^ settimana dopo il parto fino a che il bambino non gattona.

Nella pratica si uniranno le sequenze e gli esercizi della ginnastica yoga post-parto con delle posizioni ed attività destinate a coadiuvare lo sviluppo dei bambini, la loro corretta digestione e a ridurre le problematiche relative al sonno.

Ricordatevi un tappetino, una copertina, un cuscino e indossate abbigliamento comodo. Per il laboratorio Baby Yoga non dimenticate il cambio per il vostro bambino, un asciugamano, una copertina, un cuscino e un paio dei suoi giochi preferiti.

Le lezioni introduttive sono gratuite e aperte a tutte le interessate che vorranno provare il metodo ed avere maggiori informazioni sui percorsi proposti.

per info e prenotazioni:

349 2682483 Lucia  –  info@lalunaeilsole.come